COMIDAS LIGERAS Nº 27

Bol de garbanzos :Lechuga hoja de robleGarbanzosPimiento verdePimiento rojoQueso frescoEnsalada:Lechuga trocaderoLechuga hoja de robleCebolla tiernaArándanosAtún en aceite de oliva virgen extra Lea la receta completa: CAN JOAN I SARA

JUDÍAS BLANCAS CON ESPINACAS Y JAMÓN

– La noche anterior, poner a remojo en agua fría 350 grs. de judías blancas.   – Al día siguiente, escurrirlas y poner en la olla exprés junto con 1 hueso de jamón, 2 dientes de ajo con piel, 2 zanahorias…